معلومات عامة

حبب أطفالك في البروكلي منذ الصغر

حبب أطفالك في البروكلي منذ الصغر أطفالنا نور أعيننا ووجهتنا المستقبلية لغد أفضل، هم استثمار حياتنا جميعاً، فالكل يريد لأبناءه جسداً قوياً صحياً خالياً من الأمراض وذا مناعة كبيرة لمقاومة الأمراض المنتشرة حماهم الله وحفظهم لنا من كل سوء، لذا فعلينا جميعاً واجباً وفرضاً أن نحبب أطفالنا في تناول البروكلي منذ الصغر، فيصبح لديهم عادة تناوله دون تزمر أو إكراه، ويصبح مألوفا لديهم هذا الطعام كطعام جميل المذاق كغيره من طعام الشارع الملئ بالدهون المشبعة والمحليات غير الصحية.

حبب أطفالك في البروكلي منذ الصغر

من الضرورى أن تحتوي أي وجبة من الوجبات الثلاثة على طعام البروكلي في الفطور أو الغداء أو العشاء فنبني بذلك أنه غذاء أساسيا في أي وجبة .

طفلي الجميل أنت قوي بسبب البروكلي

نحن من نزرع في أطفالنا حب هذا وبغض ذاك، فإذا أردنا أن يستمر أطفالنا في تناول البروكلي لجسد جميل وصحة أفضل فعلينا أن نشجعهم دائماً بالعبارات البراقة اللامعة التي تفرحهم وتزيد رغبتهم في تناول البروكلي.

نقول لهم أنتم أقوياء لقد أصبح لديكم عضلات قوية وكبيرة بسبب أنكم تتناولون البروكلي يومياً لن يستطيع أحد أن يهزمكم في الرياضة أو النشاط الفلاني بسبب أنكم أقوياء وصحتكم جيدة بسبب تناولكم للبروكلي .

وعلينا جميعاً وعلى الأم بصورة خاصة أن تبتكر وتخترع الكثير من الوصفات لطعام البروكلي حتى لا يفتر أهتمام هؤلاء الاطفال بتناوله، وهذا أمرًا ليس بسهل، نعم ولكنك عزيزتي الأم لكي الدور الأعظم والأساسي في صحة الأطفال الصغار حتى يستمروا في النمو ويصبحوا شباباً وشابات أصحاء يفيدن أنفسهم وغيرهم

وهناك الكثير من ابتكارات الأمهات المنتشرة على وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة، وأيضًا ابتكارات الأمهات كالعادة

لتحبيب الأطفال في تناول البروكلي . فتلك وصفة جميلة رقائق البروكلي المقرمشة بالشيكولاته تسطتعين عزيزتي الأم أن

تبتكريه إذا لم تعرفي حتى مكونات الوصفة، فمن الممكن إضافة مهروس البركولي والشيكولاته الداكنة وإضافة الشوفان

والبيض وعجنها على هيئة رقائق بسكويت جميلة، تجعلهم فرحين بتناولها زاهدين عن تلك الطعام الغير صحي الذي يرونه

في الشارع أو في أيدي أطفال آخرين لم يعلمهم أباءهم حب الطعام الصحي، حب البروكلي انت ايضاً وتناوله باستمرار كما

يفعل أبناءك.

وهناك المئات من الوصفات من مثلتها خبز البروكلي فتحضره الأم كأي خبز منزلي ولكن زيادة تضيف في المكونات مهروس

البروكلي المسلوق فيصبح اللون أخضر جذاب يلفت انتباه الأطفال ويزيد ميلهن لتناوله، وأيضاً المعكرونة بالبروكلي والدجاج،

وكيكة البروكلي اللذيذة وأيس كريم البروكلي بالمكسرات ……وصفات وابتكارات لا تنتهي، أعتمدي عزيزتي الأم على حس

الأمومة والحب في صنع الطعام المختلف المحتوى على بروكلي طازج لأطفالك فيزداد تعلقهم بهذا الغذاء وبتلك الوصفات ولا

يجدون عنها بديلاً صحيًا ولذيذاً.

أنت القدوة لأبناءك في طعامك

فلا ينبغي علينا وضع الطعام الصحي ووصفات البروكلي المختلفة لأطفالنا ونحن لا نأكلها بل ونبغضها والأطفال أذكياء للغاية إذا

لم يلاحظوا سريعاً سيلاحظوا بعد وقت ولكن ليس بالكثير أنكم لا تشاركوهم الطعام الصحي المفيد كما تزعمون، وسوف يكون

الوضع حرجا إذا رفض الأطفال تناول البروكلي بسبب أباءهم فأنتم سبب الكارثة هكذا.

البروكلي يفيد الصحة الجسدية للطفل لاحتواءه على العناصر الغذائية المختلفة وكذلك الفيتامينات الكثيرة التي تزيد من مناعة

جسم الطفل وتقوية عظامه وحماية جلده من الأمراض المناعية المنتشرة، ويقوي البروكلي الذاكرة فهو غذاء ممتاز جداً

للطفل في مرحلة الدراسة تحديداً لزيادة قدرته الاستيعابية للمناهج الدراسية المختلفة، فإذا أردت أن ينعم أطفالك بكل ذاك

فكن أنت القدوة وتناول البروكلي عن حب أمامهم ومعهم، فهم بدورهم مقلدون لكم وسوف يحبون البروكلي مثلكم وتنتهي المعضلة.

وسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات مرتبطه

زر الذهاب إلى الأعلى