الرشاقة والجمال

مشروبات تساعد على تخسيس البطن والأرداف

مشروبات تساعد على تخسيس البطن والأرداف إزالة الدهون من منطقة البطن والأرداف من أصعب الأمور التي يواجهها أصحاب الوزن الزائد، ولهذا دوماً يبحثون عن مشروبات تساعد على تخسيس البطن والأرداف بعيداً عن تناول الأدوية والعقاقير الطبية التي تعطي آثاراً جانبية أكثر من إعطائها لفائدة.

مشروبات تساعد على تخسيس البطن والأرداف

ولهذا بحثنا عن أفضل المشروبات التي تساعد على حرق الدهون وتساعد على تخسيس البطن والأرداف، من دون أن أضرار، ونتائجها فعالة، ولكن بالطبع لابد من الخضوع لنظام غذائي صحي حتى يتم الحصول على نتائج فعالة في وقت قصير.

يمكنك الاطلاع على مزيد من المقالات في هذا الموضوع عبر موقع عالم المرأة وقراءة المقال التالي: أفضل مشروبات التخسيس

المشروب الأول

يساعد على الشعور بالشبع، لأنه غني بالألياف، بجانب أنه يقوم بحرق الدهون بسرعة كبيرة في وقت قصير.

مكوناته وطريقة الاستعمال

  • معلقة من الصمغ العربي.
  • كوب من الماء المغلي.
  • يتم وضع معلقة من الصمغ في الكوب ثم نصب فوقه الماء المغلي ويتم الاحتفاظ بها من الليل حتى صباح اليوم التالي.
  • ثم يتم تناوله على الريق بعد القيام بتصفيته من الشوائب.
  • يتم المداومة على تناول هذا المشروب كل يوم لحين الحصول على النتائج المرجوة، ويفضل تناوله صباحاً على الريق أو القيام بتحضيرها صباحاً وتناوله قبل الخلود لنوم مباشرة.

المشروب الثاني

يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدم، لأنه غني بالألياف الطبيعية، ويعمل على تفتيت الدهون بشكل قوي.

مكوناته وطريقة تحضيره

  • معلقتان من الشعير.
  • كوب من الماء المغلي.
  • يتم وضع معلقتان الشعير وفوقهم الماء ويتركا من الليل حتى صباح اليوم التالي، ثم تناولهم على الريق.
  • والحرص على المداومة على تناوله إما في الصباح أو قبل الخلود للنوم مباشرة.

المشروب الثالث

يحتوي على فيتامينات ومعادن تفيد الجسم، ويعمل على تغيير مسار الدهون لمجرى البول.

مكوناته وطريقة التحضير

  • معلقة صغيرة من الشمر.
  • كوب من الماء المغلي.
  • يتم تحضيره ويترك مغطى لمدة 5 دقائق ثم نقوم بتناوله على الفور، ويفضل أن يتم تناوله بعد تناول الوجبات التي تحتوي على الدهون، لأنه يعمل على امتصاص الدهون.
  • ويحرص على المداومة على تناوله لحين الحصول على النتائج المرجوة.

المشروب الرابع

يساعد على تسريع عملية حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف.

مكوناته

  • نصف لتر من الماء المغلي.
  • نصف لتر من الماء البارد.
  • معلقة كبيرة من الشاي الأخضر.
  • معلقة كبيرة من خل التفاح.
  • عصير ثمرة أو ثمرتان من الليمون الطازج.
  • معلقة كبيرة من الزنجبيل الطازج، وإن لم يتوفر يمكن استبداله بالبودرة، ولكن يفضل استعمال الطازج.
  • عود من القرفة.
  • 10 من نقاط فيتامين سي.

طريقة التحضير

  • يتم وضع الشاي الأخضر والقرفة، والزنجبيل ثم نضع الماء المغلي ونتركه دقيقتان حتى يتفاعلا معاً.
  • ثم نضيف له الماء البارد ونبدأ في وضع فيتامين سي وعصير الليمون، ّلأنهما يفقدا فعاليتهم عندما يتم إضافتهم مع الماء الساخن، وبالتالي يتم وضعهم بعد وضع الماء البارد.
  • يترك حتى تتفاعل المكونات معاً، ثم تناوله على مدار اليوم لتسريع عملية الحرق.

المشروب الخامس

يحرق الدهون ويحسن من عملية التمثيل الغذائي، ويقلل من امتصاص الدهون للجسم.

مكوناته وطريقة التحضير

  • عود قرفة.
  • معلقة ونصف صغيرة من الشاي الأخضر.
  • ماء مغلي.
  • يتم وضع الماء على المكونات، ويترك لمدة دقيقتان، ثم يتم تصفيته وتناوله على الريق.

المشروب السادس

إن تم تناوله قبل الوجبات يساعد في كبح الشهية المفتوحة، وإن تم تناوله بعد تناول الوجبة يساعد ف حرق الدهون بسرعة

كبيرة ويقوي عضلة القلب، ويعمل على توسيع الشرايين.

مكوناته وطريقة تحضيره

  • كوب من الماء المغلي.
  • شرائح من الزنجبيل الطازج.
  • شريحتان من الليمون الطازج.
  • يتم وضع الزنجبيل مع الماء ويرفع على النار حتى تغلي ثم يرفع من على النار ويصب في الكوب ونضع عليه شرائح الليمون ويتم تناوله.

المشروب السابع

يعتبر من أسهل المشروبات لأنه يستخدم بمكون واحد ويساعد في حرق الدهون خاصة منطقة البطن والأرداف، ويقوي العظام، والأظافر.

مكوناته وطريقة التحضير

  • معلقة كبيرة من الخل.
  • كوب من الماء.
  • يتم وضع معلقة الخل على الماء وتناوله على الفور بعد تناول أي وجبة ويجب أن يكون هذا المشروب من العادات اليومية التي ستساعد في الحصول على جسم رشيق خالي من الدهون تماماً.

 

وسوم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات مرتبطه

زر الذهاب إلى الأعلى